비타민C1 비타민 C 메가도스(Megadose) 이점과 부작용, 복용방법 비타민 C 메가도스(Megadose)란 일반적인 추천 섭취량을 훨씬 초과하는 양의 비타민 C를 섭취하는 것을 말합니다. 이러한 접근법은 일부 사람들 사이에서 면역 체계를 강화하고 감기, 암, 심장 질환과 같은 다양한 건강 문제의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 그러나 이 주제에 대한 의견은 분분하며, 비타민 C 메가도스의 효과와 안전성에 대해서는 과학적 연구와 전문가의 견해가 다양합니다. 비타민 C의 기본 사실 비타민 C는 강력한 항산화제로, 우리 몸의 면역 체계를 지원하고 조직의 성장 및 복구를 돕습니다. 이 비타민은 콜라겐의 합성에 필수적이며, 감기 예방, 피부 건강 증진, 철분 흡수 증가 등에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 비타민 C는 수용성 비타민으로 몸에 저장되지 않아 정기적.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
